若返り運動サポーター養成講座の開催報告

 平成30531日〜627日の毎週水曜日(計5回)に水守にて若返り運動サポーター養成講座を開催しました!

 “健康・予防日本一”を目指している藤枝市の取り組みで、運動を通した健康増進の支援を目的としています。藤枝市民であればどなたでも受講可能ですが、お友達やご近所の方と運動したい、サロンなどで体操指導をしたい方などが参加されていました。

 今年度は10月に静岡県武道館でも開催予定です。申込み、問い合わせは藤枝市地域包括ケア推進課(電話:643-3225)が窓口となります。ご興味ある方はお気軽にご参加ください!

20名近くの参加者と集団体操を行いました

20名近くの参加者と集団体操を行いました

参加者全員に修了証書が発行されました

参加者全員に修了証書が発行されました





*運動サポーター養成講座の主なテーマ

・ロコモティブシンドロームについて

・健康寿命の延伸や介護予防の必要性について

・シニアの特徴、運動時の注意事項

・各種体操の説明と実践(肩こり・腰痛・膝痛予防体操、ロコトレ、チューブ体操)

・運動教室の運営や先駆的な教室の紹介



  予防事業担当 山本卓 

(取得資格:理学療法士、ロコモコーディネーター)